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管理人・yell-mamaの思ったこと、考えたことをマイペースに書いていくブログです。


by yell-mama
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10月になりましたね

ついこの間まで暑くて暑くてフーフー言ってたのに、このところグッと秋らしくなってきました。
みなさんのお住まいのところでもそんな雰囲気でしょう。

昨日娘と話していて、「あー、明日から10月かー・・・。今年も後2ヶ月だね」と言うのです。
本当!! あと2ヶ月で今年も終わり・・・。
あまりにも早い時の流れに、付いていくのも大変です。

昨年の晩秋は心もすっかり晩秋になってしまって・・・深まる秋というか、暗ーい気持ちの秋
だったので、今年はなるべく季節は深まっても、気持ちまでドーンと深まらないようにと心がけ
ています。

ただ、どんな健康体の人でも、晩秋から冬に向けては体の休眠期を迎えるので、どうしても
気力が下がるようです。
寒くなるから血流も滞りがちに悪くなる。それに日が落ちるのが早くなるので、暗闇が広がるような、いずれにしてもメンタル面にはあまりよくない環境になるからでしょうね。

自分が1日の中でどの時間帯が一番辛いかを考えて、その時間を有効に過ごす工夫が必要
と健康雑誌にありました。
本当!
いい過ごし方見つけたら、また、みなさんにご紹介しますね。
by yell-mama | 2008-10-01 14:22